Mall Aventura Plaza Arequipa

La empresa de centros comerciales Aventura Plaza, integrada por Mall Plaza, Falabella y Ripley, inició las obras de construcción de su primer Mega Centro Comercial en Arequipa, lo que demandará una inversión de 53 millones de dólares.


El local ubicado en el ex hipódromo de Porongoche, en el distrito de Paucarpata, se construye en un terreno de 100 mil metros cuadrados.

El Mall Aventura Plaza Arequipa contará con Saga Falabella, Ripley, Tottus y Sodimac como tiendas ancla, y la cadena de cines Cinemark.

Además con más de 140 operadores menores, un boulevard financiero con seis bancos, seis salas de cine, zona de entretenimiento, patio de comidas con 12 locales y cinco restaurantes, juegos para niños, 160 tiendas especializadas y 1,200 estacionamientos, entre otros servicios.

En proceso la construcción del más grande edificio de Arequipa y de provincias

El centro empresarial arequipeño City Center Quimera, que sin duda alguna será el más importante hito de la arquitectura moderna en provincias, y también uno de los principales del país, ya está en construcción. Esto es posible gracias a su notable éxito en cuanto a preventas, pues grandes empresas ya adquirieron espacios en él.

Hace un par de semanas se iniciaron los trabajos de excavación para los cimientos, y la empresa ya publicó en su página web los planos de distribución de la impactante obra.El complejo, que estará ubicado frente a la zona de Challapampa, en el distrito de Cerro Colorado, y que tendrá su entrada principal por la avenida Metropolitana, está siendo construido en un terreno de más de 14 mil metros cuadrados. Albergará una gran cantidad de agencias bancarias y oficinas con suites corporativas, oficinas para profesionales, un hotel, un supermercado, tiendas diversas, un centro médico (con numerosos consultorios), una escuela de post grado, una clínica, cuatro restaurantes, un centro empresarial (con un centro de convenciones, oficinas para directorios y otros ambientes idóneos para ejecutivos), gimnasio, spa, etc.Además, contará con un gran estacionamiento (con capacidad para 1,400 vehículos), ubicado en sus tres niveles subterráneos.En la primera etapa, que abarcará la mayor parte del complejo, se construirá las dos grandes torres ubicadas frente a la avenida Metropolitana (la 1, de 19 pisos, y la 2, de 18), la edificación frontal y las laterales (todas ellas de seis pisos) y la gran plaza central.En la segunda etapa se construirá las otras dos grandes torres (la 3 y la 4, ambas de quince pisos), así como toda la parte trasera del complejo, en la cual habrá una clínica.

Como se dijo, ya hay importantes empresas que tendrán sus sedes en este moderno y amplio espacio. Entre ellas se puede mencionar al hotel Sonesta Posada del Inca, la minera Tintaya, la constructora Graña y Montero, la industrial Cementos Yura y la Universidad Peruana de Ciencias Aplicadas, que tendrá allí su centro de post grado.

Con el City Center Quimera, Arequipa no sólo rebasará la altura de los que son actualmente sus más grandes edificios (las seis Torres de la Villa Médica, de catorce pisos cada una), así como la de los existentes en cualquier provincia del país (fuera de Lima), sino que también habrá dado un gran paso en su afán de ir creando una infraestructura moderna, funcional y bella.

Para ver más fotos click aquí

Accidente en la UNSA

Universitarios cayeron del segundo piso de la facultad de Física, cuando la baranda en la que se apoyaban, se rompió. Al parecer los hechos sucedieron cuando formaban cola para matricularse en los laboratorios, pero por malas coordinaciones, el número de estudiantes repletaba el lugar por lo que en un momento de tumulto por ser primeros ocurrió el accidente.

Los alumnos fueron trasladados por miembros del serenazgo de Paucarpata, Policia Nacional y la compañia de Bomberos Numero 77 a las areas de emergencias de los hospitales Goyeneche y Honorio Delgado Espinoza.
Ernesto Quicaña Chura tiene una derrame cerebral y ha sido ingresado a sala de operaciones, al igual que Pamela Condori. Otros dos alumnos les están realizando tomografías y una alumna tiene comprometida la columna vertebral.

Los heridos fueron trasladados al área de emergencias del Hospital Goyeneche. Fredy Yana Suni y Erick Cáceres son los otros dos heridos de más gravedad y a quienes se les está realizando la tomografía.

Los jóvenes que pertenecen a las facultades de Geología y Pesquería estaban haciendo cola para matricularse en las clases de laboratorio cuando ocurrió el trágico hecho al promediar las 8 horas de este miércoles. Sus edades oscilan entre los 17 y 23 años.

Hasta el hospital llegó el rector de la Universidad Nacional de San Agustín (UNSA), Valdemar Medina Hoyos. La UNSA correrá con los gastos de atención de los alumnos.

Los otros heridos son:
- Evelyn Villanueva Fuentes
- Fabián Colque Zegarra
- David Quispe Vilca.
- Samuel Rojas Cruz
- Roger López Condori

Fuente: elbuho.com, noticiasarequipa.com  y clinicamentesano.blogspot.com

Clásico Universitario - Alianza Lima se jugará en Arequipa (3 febrero)

El tesorero de Universitario, Juan Carlos Noli, anunció ayer que el clásico ante Alianza Lima, que estaba previsto para jugarse el 31 de enero, se aplazó para el 3 de febrero y ya no se disputará en Chimbote, sino en Arequipa.
"Estuvimos negociando el clásico ante Alianza Lima como partido de preparación y después de solucionar algunos detalles se determinó que el encuentro se jugará el 3 de febrero en Arequipa. Ya está todo resuelto y esperemos que sea un espectáculo agradable, más aún en un momento clave de la organización de cada equipo, con miras al campeonato y la Libertadores", señaló Noli.

Levantan huelga de docentes universitarios

El presidente de la Federación Nacional de Docentes Universitarios del Perú (Fendup), Gustavo Iberico, anunció anocheel fin de la paralización indefinida de labores que los profesores de las casas superiores de estudios estatales llevaban adelante desde agosto último.


La huelga se aplicó desde el 18 de agosto pasado y paralizó las clases en muchas facultades de diversas universidades del país.

El dirigente indicó que, con algunas diferencias, la mayoría reunida en asamblea decidió levantar la medida de protesta a pesar que el gobierno, como exigían, no había aprobado la homologación de sus salarios con los de los magistrados del Poder Judicial.

Un maestro auxiliar -el de menor nivel- ganaría dos mil nuevos soles con el aumento que exigen en cumplimiento de la homologación que ya está contemplada por ley y acaba de ser ratificada por el Tribunal Constitucional.

Iberico declaró en RPP que ahora se utilizará una nueva estrategia de lucha y celebró como un triunfo que se haya removido a Luis Carranza del Ministerio de Economía y Finanzas, a quien calificó del principal enemigo de los maestros y la homologación exigida.

Depresión navideña

Con este término no queremos inventar un nuevo trastorno que aparezca en los manuales psiquiátricos, pero si queremos llamar la atención sobre un estado de ánimo que se desarrolla en esta época del año y que guarda mucha similitud con la depresión que todos conocemos.

En principio, cumple todas las características de una depresión común, la persona se encuentra triste y melancólica durante las fiestas navideñas, tiene una visión negativa de lo que la rodea y cualquier actividad le resultará complicada de llevar a cabo.

¿Te deprime la Navidad?

Esto chocará bastante con el espíritu que rodea a estas fiestas y por supuesto la persona estará completamente fuera de lugar.

Factores principales
Los factores principales que llevan a estas personas a sentirse así, pueden ser los siguientes:

Recuerdos de seres queridos, personas que han muerto o que se encuentran lejos con los cuales no se puede compartir estas vivencias. Se echa de menos a esta persona y se recuerda con nostalgia los momentos navideños vividos con ella, puesto que no pueden repetirse, el pensamiento será negativo hacia esa situación y la persona afectada no tendrá ganas de fiesta. Está focalizando toda su atención en ese acontecimiento o en esa persona que falta y no es capaz de ver el resto del ambiente, como otros familiares que sí están con ella, otras situaciones nuevas y positivas, etc.

Paralelo a lo anterior aparecen recuerdos de acontecimientos pasados vividos en estas fiestas o a lo largo del año que fueron negativos y que ahora salen a relucir para demostrar lo mal que lo hemos pasado o lo desdichados que hemos sido. Es una forma de rememorar el pasado pero que solo sirve para ensuciar el presente.

Las personas que se encuentra lejos de casa, viviendo o trabajando en otras ciudades y que no tienen la posibilidad de volver a casa en estas fechas pueden desarrollar este trastorno, sobre todo porque pensarán en lo sólos o lejos que están y no aprovecharán lo que les brinda su nueva ciudad para pasar las fiestas. Igualmente es una forma negativa de vivir una realidad, eligen pensar en negativo cuando podían hacerlo en positivo.

A menudo también puede suceder que nos dejemos llevar por la publicidad y por el espíritu navideño que tratan de vendernos por todas partes. La idea de felicidad que aparece en los medios de comunicación no tiene nada que ver con la realidad que viven muchas familias con problemas, ya sean económicos, personales, laborales, de pareja , etc. Si caemos en la trampa de compararnos con lo que nos venden habremos caído en un pozo sin salida, por supuesto que no nos parecemos para nada a lo que dicen los anuncios, pero ten en cuenta que cada uno vive la navidad a su manera y que ninguna forma es mejor que la otra.

La falta de recursos ecónomicos es una gran traba en estas fechas. El hecho de no poder comprar regalos a los niños o de no poder hacer una buena cena ayudará a la persona negativa a refugiarse en sus pensamientos y a autocriticarse por su mal hacer.

¿Qué hacer para estar mejor?

Haz que los recuerdos de los fallecidos se conviertan en algo agradable. Rememora las cosas positivas de esa persona, recuerda los chistes del abuelo o la tarta tan rica de la abuela.¿ Qué cosas aportaba esta persona a estas fiestas? Piensa en ello e incúlcaselo a los demás, sobre todo si son niños, hazles ver con alegria el recuerdo de esta persona y no trates de ocultarselo. Busca sus momentos buenos y repítelos cuando puedas, hablar abiertamente de ello, te ayudará a estar más aliviado.
Hecha mano de los tuyos para superar los malos momentos, hablar y expresar tus sentimientos te ayudarán a sentirte mejor, además muchos de tus pensamientos serán extremadamente negativos, si los compartes tienes posibilidades de que alguien te ayude a desmontarlos y a que veas la parte positiva.

Recuerda que muchas familias tienen problemas que resolver y que no eres el único, intenta aceptar tu realidad y aprovechar las fiestas para desconectar un poco del día a día. Cuando se acaben todo seguirá igual estés triste o no, tu estado de ánimo no ayuda a mejorar la situación, todo lo contrario. Recuerda que la Navidad es solo una fecha en el calendario y que cada persona le da el significado que ella quiere. No le des tanta importancia , es una fiesta más.

Aprovecha los momentos bajos para estar contigo mismo y relajarte, si lo consigues saldrás con energías renovadas. Busca la serenidad en los pequeños detalles, un baño caliente, un té a media tarde, una película tristona por la noche.

Plantéate toda tu situación como si la estuvieras viendo desde fuera, como si fueras un espectador que está mirando una obra de teatro. Analiza toda la situación y valora cuanto de negativo hay en ella y cuanto de positivo, intenta no caer en la trampa de focalizar toda tu atención en los puntos negativos, busca más allá e intenta localizar algo bueno, seguro que lo encuentras.

No te dejes llevar por la publicidad. Busca tu propia felicidad, no tiene porqué ser igual que la de los anuncios. Disfruta estando con los tuyos y teniendo vivencias positivas , no te compares, saldrás perdiendo en la mayoría de los casos, no olvides que la publicidad está exagerada para incitarnos al consumo, sería muy difícil estar a la altura. Busca tu propio nivel y disfruta de él.

Aprovecha tus recursos y sé creativa; una buena cena de Navidad no necesita obligatoriamente marisco o cordero, tan caros en estas fechas. Busca alternativas y decora tu mesa con cosas apetecibles, los demás te lo agradecerán y disfrutarán de la cena.

Terra Mujer / Vicenta Sanz Herrero. Psicóloga Clínica

LA RADIOGRAFÍA - Mercedes Araoz

Cual esbelto regalo navideño, tan coquetuelo como bien empaquetadito, MERCEDES ARÁOZ juró el cargo de ministra de Economía.

Meche, felicitaciones,

yo sabía que Carranza

no duraría montones

porque rimaba con "panza"

y eso, en Palacio, es pecado

mortal que lleva al infierno

porque Alan tanto ha papeado

que usa carpa en vez de terno.

Pero ya dejemos eso

que solo son fruslerías

-aunque razones de peso-

y hablemos de Economía,

Meche, tú eres talentosa

y yo te sugeriría

únicamente una cosa,

que no hagas economías.

Si de su dieta se trata

no pienses en el erario

y gasta un montón de plata

en saciar lo estrafalario

de ese apetito de incuria

cuyo pato lo pagamos,

que si no su gorda furia

estallará y nos fregamos.

Por : Nicolás Yerovi

Orgasmo

Por Patricia Espinoza

Psicóloga

El Orgasmo es la tercera fase de la respuesta sexual humana, posterior al deseo y la excitación. Es el clímax, el final de un encuentro sexual. Desde el punto de vista fisiológico es un reflejo, y como metáfora es un “estornudo de placer”.

Como todo reflejo, ante un estimulo sobre el clítoris o el punto G, con un ritmo y una intensidad particular para cada mujer, se producen contracciones de los músculos perivaginales y perianales, que son vividas como intensamente placenteras. La descodificación de satisfacción la realiza el cerebro, por lo cual la capacidad de alcanzar el orgasmo en las mujeres está generalmente influida por procesos emocionales.

La Anorgasmia es la dificultad o incapacidad de alcanzar el clímax, aunque el deseo y la excitación se hayan producido previamente.
La preocupación por la ausencia del orgasmo femenino es una adquisición de estas últimas décadas, ya que desde entonces comenzó a considerarse importante el placer de la mujer. Recordemos que el orgasmo femenino no es necesario para la reproducción, por lo cual en otras épocas no tan lejanas no era considerado un problema el no tenerlo. En realidad era visto como una virtud, ya que las esposas-madres no debían comportarse como las mujeres que ejercían el trabajo sexual, y se suponía que tan solo ellas “se permitían esa licencia del placer”.

Actualmente, la posibilidad de alcanzar el orgasmo ocupa en general un lugar muy valorado por las mujeres. Su ausencia suele producir frustración, depresión, baja autoestima y sufrimiento en la mujer que no lo logra y lo desea, así también puede producir procesos de menos valoración en su pareja.

Una salida “tramposa” que buscan algunas mujeres es fingir el orgasmo para no sentir vergüenza ante su compañero, ya que en general le resulta “difícil” al hombre poder percibir el orgasmo de su pareja. Esta aparente “solución” solo alivia la ansiedad inmediata de la mujer, pero con el tiempo cuando se acostumbra a la mentira se hace muy complicado el deshacerla para poder realmente llegar a tener orgasmos. Por otro lado, puede aparecer resentimiento ante el compañero, que disfruta a expensas de una mujer que no está realmente disfrutando. Así el conflicto se hace cada vez mayor.

Los diversos autores no se ponen de acuerdo acerca de la incidencia de la anorgasmia femenina. Según diferentes investigaciones, entre un 15% y un 50% de las mujeres padecen de esta dificultad en algún momento de sus vidas. Lo más importante por lo tanto es el “aprendizaje”. La mujer necesita conocer su cuerpo y saber cómo responder ante los diferentes estímulos. Y permitirse su Derecho al Orgasmo.

*Clínica del Hombre del INPPARES informes@inppares.org

Cómo saber si le gustas a un hombre

Saber cuando le gustas a un hombre puede ser sencillo ya que la mayoría de los hombres te lo dirán en forma directa o lo demostrarán de alguna manera, pero hay ciertas situaciones que pueden impedir que se manifieste en forma evidente.

Dentro de éstas las más comunes son la timidez, el miedo a ser rechazado, cuando él o ella están en pareja o cuando por alguna razón resultaría inconveniente demostrar el interés. Te vamos a contar como saber si le gustas a un hombre aprendiendo a reconocer ciertas señales que envían sin darse cuenta, esto es lo que se llama el lenguaje corporal.

El lenguaje corporal es la forma en que el cuerpo expresa, a través de gestos o posturas, lo que el cerebro piensa sin que la persona sea consciente de ello. Seguramente más de una vez te preguntaste que hacer para saber si le gustas a un chico, porque te parece que si. pero su actitud te deja dudas, la mejor forma de saberlo es prestando mucha atención a lo que dice sin palabras.

1.- Lo primero es observar el rostro, verás que su expresión cambia cuando está contigo, sonríe mucho y acerca el rostro hacia ti al hablar, notarás también que presta atención a todo lo que dices. Los ojos son muy expresivos, cuando le gustas a un hombre no dejará de mirarte, tal vez trate de disimularlo pero si estás atenta enseguida lo descubrirás.
Si se encuentran en un lugar donde hay varias personas notarás que aunque esté hablando con un grupo, cada pocos segundos sus ojos se dirigen hacia donde tú estés, para comprobarlo cambia de lugar sin que se de cuenta, verás que cuando mire y no te encuentre comenzará a buscarte con la mirada hasta ubicarte nuevamente.

2.- Si le gustas a un hombre también la posición de su cuerpo cambia cuando está frente a ti, si se encuentra de pie elevará los hombros y adelantará el pecho aplanando el abdomen para conseguir que su espalda parezca más ancha y verse más alto y corpulento.
Esto lo realiza en forma instintiva y no es un movimiento demasiado evidente, pero si lo conoces notarás que hay un cambio en su postura.

3.- Una de las poses características del hombre cuando quiere impresionar a una mujer, son las manos dentro de los bolsillos delanteros del pantalón y ambos pulgares apuntando hacia los genitales. También puede tener los pulgares dentro de los bolsillos o enganchados del cinturón y las manos formando un triángulo dentro el cual está la zona genital.

4.- Al sentarse posiblemente se recline hacia atrás separando las piernas, es también un movimiento instintivo que representa, al igual que el anterior, una exhibición inconsciente de sus genitales.

5.- Otra forma de saber si le gustas a un hombre es tomar en cuenta la inclinación del cuerpo, si está frente a ti adelantará la cabeza y el torso en tu dirección, es una posición de acercamiento y expresa su deseo de contacto.

6.- Cuando le gustas a un hombre tratará de agradarte ya sea dándote pequeñas cosas, colaborando en alguna tarea, ofreciéndo su ayuda en lo que estés haciendo o tratando de estar a tu disposición.

7.- El hombre, cuando una mujer le gusta, busca excusas y motivos para estar cerca, por el contrario cuando no tiene interés se aleja, si frecuentemente está rondando, no hay equivocación posible, le gustas.

8.- Cuando un hombre que conoces de pronto comienza a estar mejor vestido y a cuidar su apariencia es muy probable que lo haga para gustarte.
También puede que se arregle la ropa cuando está frente a ti o se de golpecitos sacándo pelusas imaginarias.

9.- Lo principal para saber si le gustas a un hombre es la paciencia, tarde o temprano te lo va a decir, si el obstáculo es su timidez, sería conveniente que le envies algunas señales para darle seguridad.
Si con las señales no alcanza tendrás que tomar la iniciativa y realizarle una invitación para salir, una vez que estén solos si no reacciona ya pasaría de tímido a tonto y en ese caso te aconsejo que ya no te preocupes por saber si le gustas.


De: Sexualab

La verdad sobre la encuesta que "favorece" a Fujimori

Excelente caricatura de Carlín. Como ya nos tiene acostumbrados, en esta ocasión la verdad de esa encuesta nos hace reir.

Gonzalo Nuñez de Amèrica deportes : Conch...

Cómo el mismo dijo, la frustración es la que muchas veces hace que tengamos lapsus.

¿Periodismo Sensacionalista?

Todos tenemos la necesidad de sentirnos reconocidos y asimismo recibir el reconocimiento de otras personas en algo que hayamos realizado de manera admirable y que por ende nos haya dado resultados por demás exitosos. Quién no se ha sentido tan feliz alguna vez por haber destacado en algo y considerarse en ese momento "mejor" que las personas que están a su alrededor.

Algunas teorías psicológicas indican que la necesidad del reconocimiento es algo innato y que todos la buscan. Aunque por supuesto el grado, la frecuencia con que suceda esto en cada persona es muy relativo; no obstante estas no serían razones o motivos justificables del comportamiento que a veces realizan pseudo profesionales del Periodismo, que por el afán de destacar o en todo caso buscar el reconocimiento en su medio laboral, cometen algunas faltas a la ética.

Acciones nada loables en las que incurren en pos de satisfacer el morbo existente en las personas (algo que tajantemente no se puede negar) y con ello conseguir las tan ansiadas ventas de diarios o aumento de la sintonía ya sea televisiva o radial. Y es justamente esta última la que de un buen tiempo a esta parte ha aumentado en cometer excesos; sobretodo en radios de frecuencia modulada que han hecho del Sensacionalismo parte de su repertorio infaltable.

Insultos, groserías, palabras soeces, son por demás el menú que cada día dan mis “queridos colegas” pasado el mediodía al ya tan vilipendiado arequipeño. Y es que a acaso se busca ¿educar o maleducar? Recordemos que somos los llamados “maestros de aulas abiertas” y que tenemos una gran responsabilidad social, la que misma que debe de estar en primer lugar al momento de informar sobre algo. El tener en cuenta que los lectores, televidentes u oyentes no sólo son personas adultas, sino también en muchas ocasiones menores de edad que aprenden una avalancha de nuevas palabras y además modelos de comportamiento que luego imitarán.

Mis momentos de catarsis

Qué mejor que un sitio en donde puedo expresar todo lo que siento en mi interior y que muchas veces no revelaba o por lo menos no abiertamente (hasta ahora).